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Meditazione · 04. ottobre 2020
Probabilmente hai sentito parlare di agopuntura ma non sai bene come funziona. Ho scritto un post precedente dove elencavo quali sono i benefici di tale terapia e di come possa aiutare il pazientenella gestione del mal di schiena. Il punto saliente della questione e capire com’è il paziente sia inquadrato all’interno di una simbiosi tra se stesso e l’ambiente circostante. Ho appena completato il mio percorso di studi presso la scuola Sowen di Milano e ho portato alla discussione della...

Esercizi · 26. giugno 2020
STRETCHING e ALLENAMENTO!! Ti è mai capitato di chiederti “Mi conviene fare stretching prima o dopo l’allenamento”?,“Per quanto tempo devo tenere la posizione?”, “Quante volte lo devo fare?”, “Devo sentire dolore o tensione?”, “Ma effettivamente a che mi serve lo stretching? Perché lo consigliano?” Se ti è mai capitato di porti una, alcune o tutte queste domande, beh sei nel posto giusto! Questo articolo è per te: stop ai dubbi, motiviamo le risposte! Piccole...

16. maggio 2020
Tantissime volte in medicina sento parlare di chirurgia mini invasiva. Immediatamente questo concetto produce un senso di miglioramento senza avere basi specifiche. Dobbiamo anche intenderci su cosa sia mininvasivo: il taglio, l’aggressività del chirurgo, il risparmio dei tessuti, il tempo in sala operatoria. Non è chiaro, la chiarezza però è sempre alla chiave per capire le cose. L’approccio mininvasivo per la chirurgia della colonna consiste nel risparmio della muscolatura vertebrale...

07. settembre 2019
La stenosi lombare è una patologia invalidante che provoca formicolio lungo le gambe e riduzione dell’autonomia della marcia. Questa patologia coinvolge prevalentemente le persone tre 60 e gli ottant’anni ed è su base degenerativa. Nel video qui sotto ho realizzato una piccola spiegazione per cercare di rendere comprensibile il processo e come lo tratto. Quello che deve essere chiaro è che non tutte le patologie sono uguali e che ogni paziente è diverso. Cerco di costruire una terapia...