meditazione

meditazione · 27. marzo 2020
A volte riteniamo che la genetica sia responsabile degli eventi che ci accadono in materia di salute. Questo non è vero. Gli studi scientifici hanno dimostrato come abbiamo capacità di influenza della nostra genetica a partire dalle nostre azioni

meditazione · 26. marzo 2020
Quante volte abbiamo problemi che possono portarci a pensieri negativi senza ritorno? Cos'è l'ottimismo e l'ottimismo appreso?

meditazione · 20. marzo 2020
Al giorno d'oggi spesso le spiegazioni che i professionisti ci danno possono risultarci incomplete oppure non rispecchiano quello che vogliamo sentirci dire...la medicina tradizionale cinese mi ha aiutato a dare ascolto a delle tematiche che non capivo...

meditazione · 20. febbraio 2020
Il sonno ha molteplici azioni positive sulla nostra salute ma è fondamentale conoscere come attivarlo Nel video vi passo tre semplici concetti che possano aiutarvi nella corretta induzione degli effetti che desiderate.

meditazione · 12. gennaio 2020
La meditazione basata sulla mindfulness ha evidenza scientifica nella gestione dei sintomi del mal di schiena acuto e cronico. Sai di cosa si tratta? Pensi che non sia adatta al tuo stile di vita frenetico? Leggiamo la scienza cosa afferma...