Microsupplementazione · 08. novembre 2020
L'echinacea è una delle piante più conosciute in ambito fitoterapeutico in quanto sono formidabili le sue proprietà immunostimolanti e antivirali grazie alle quali risulta essere molto utile per aumentare la resistenza dell’organismo alle infezioni.
Sono piante interessanti prevalentemente dal punto di vista ornamentale ed erboristico, originarie del Nord America. Questo genere di piante appartiene alla più grande famiglia delle Asteraceae.
Microsupplementazione · 21. settembre 2020
La diosmina è un derivato di un importante flavonoide: l’esperidina. Quest’ultima è una sostanza naturale reperibile soprattutto all’interno degli agrumi, di cui costituisce pigmenti all’interno sia di polpa che della buccia offrendo anche la funzione antiossidante.
Meditazione · 20. agosto 2020
Troppe persone trattano il sonno come un “plus”quando in realtà è essenziale per la salute…Ma dormire abbastanza non è facile. Così come mangiare bene e fare esercizio fisico, le persone hanno bisogno di rendere il sonno una priorità. Qualche suggerimento?
Microsupplementazione · 12. agosto 2020
Il calcio è il minerale più presente all'interno dell'organismo; la sua concentrazione si sviluppa al 99% nelle ossa, accumulato sotto forma di carbonato...
Microsupplementazione · 29. luglio 2020
Il ferro è un nutriente essenziale per il benessere del nostro organismo poiché è un minerale necessario per la produzione dell'emoglobina, proteina presente nei globuli rossi che serve a trasportare l'ossigeno in tutto il corpo. Il ferro, inoltre, interviene nella costruzione della mioglobina, proteina che si lega all'ossigeno presente nelle fibre muscolari, ed entra a far parte di vari enzimi che svolgono ruoli fondamentali in numerose reazioni metaboliche.
Alimentazione · 21. luglio 2020
Il concetto di Dieta Equilibrata è assai complesso, ma potrebbe essere descritto come uno stile di vita che garantisce, attraverso l’apporto quantitativo corretto di macronutrienti e micronutrienti, un introito calorico in grado di soddisfare le richieste metaboliche dell’organismo. Sarebbe importante anche sottolineare il concetto di qualità di nutrienti che si assumono attraverso l’alimentazione, poiché potremmo assumere un intake energetico adeguato al fabbisogno giornaliero, ma non...
Microsupplementazione · 10. luglio 2020
La Quercetina è un importantissimo antiossidante che apporta benefici a vari livelli, facente parte dell'enorme famiglia dei fitonutrienti.
Microsupplementazione · 08. luglio 2020
Il Cardo mariano è una pianta erbacea officinale alta circa un metro e diffusa in tutta l'area del mediterraneo il cui nome botanico è Silybum marianum...
Microsupplementazione · 27. giugno 2020
Il Triptofano è un amminoacido essenziale efficace nella gestione degli spasmi muscolari, inoltre induce in maniera migliore il sonno.